三寒四温の言葉通り、冬と春が行き交う毎日です。

今日は春の到来を感じる暖かな一日となりました。

午後から自治会が主催する健康講座に参加しました。

整骨院の先生が講師でした。

 

今まであまり整骨院には御縁はないのですが・・、

急な捻挫等いざという時の対応について、

また療養方法をお教え頂きました。

 

話を伺い「目から鱗！」

けがをした後、どう対処するか、どう過ごすかにより

回復時間が変わるようです。

正しい生活習慣についてもあらためて考える機会となりました。